|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Petit partage de mon voyage en janvier 2022 en Afrique, à Zanzibar, où je me suis régalée avec Marc. Le peuple est très très gentil… À notre grande surprise beaucoup d’africains de Zanzibar parlent le français et même plusieurs langues donc les discussions étaient faciles. Les plages sont belles et le sable est bien blanc.
|
|
Voilà pourquoi vous n’avez pas reçu ma newsletter de janvier…😉
|
|
|
|
|
|
DÉBUT FÉVRIER,
|
Nous sommes en intersaison qui correspond à l’élément terre
|
|
Changement d’état et de comportement
|
|
Le propre de médecine traditionnelle chinoise étant une prévention, elle conseille de maintenir l’harmonie énergétique.
|
|
Progressivement l’énergie yang remonte en cette période.
|
|
N’oubliez pas de consommer les aliments en fonction de la saison.
|
|
Vérifier aussi les additifs néfastes pour la santé.
|
|
À ce propos, voici un premier tableau qui va aider ceux qui ont des problèmes cardio-vasculaires :
|
|
|
|
|
🎋Attaquons nous directement à notre bien être pour un printemps au top🎋
|
Nous allons commencer par faire un nettoyage en avance car les événements nous ont largement ennuyés et je pense que tout le monde a envie de se projeter vers un futur grandement meilleur.
|
|
J’ai préparé un pack d’accompagnement pour la forme, la force, un mentale d’acier et évidemment une ligne physique au sommet de notre imagination.
|
|
Pour ce faire, ces forfaits comportent 4 choix :
|
|
- 3 réflexologies plantaire (nettoyage )
|
|
- 3 séances de bambou + une 4ème offerte
|
|
- 4 séances de bambou + une 5ème offerte
|
|
(proposition selon vos besoins )
|
Attention les séances de bambou ne sont pas pour les hommes mais des forfaits de printemps peuvent être en proposition au 06 38 11 93 91.
|
|
Je vous informe qu’un coach sportif sérieux et très efficace peut vous accompagner :
|
|
🏃♂️🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ROMAN ZELAZNY 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
|
|
1 h de coaching + 15 mn de conseils diététiques
|
|
La séance est au tarif de 30 €
|
|
En savoir plus au 06 46 18 15 44
|
|
Commencez dès à présent afin d’être en forme rapidement 💪
|
|
|
|
|
Rappel pour renforcer 🔔le système lymphatique 🔔
simple efficace et rapide
|
|
|
🧘♀️ Respiration profonde par le diaphragme. 🧘♀️
|
|
La respiration superficielle conduit à la congestion lymphatique.
|
|
Prenez quelques temps pour respirer profondément par le nez et pousser votre ventre dehors et expirer lentement par la bouche.
|
|
À faire 10 fois pour l’anxiété.
|
|
Cette respiration activera votre système lymphatique et oxygènera aussi le trop plein de stress.
|
|
Également sur le pied (voir photo ci-dessus) suivez les pointiller en rouge en reptation.
|
|
|
|
|
|
Recette de lait d’amande 🍶
|
🍶Faites tremper les amandes toute une nuit dans de l’eau froide.
|
|
🍶Passez les amandes à l’extracteur de jus tout en versant l’eau minérale.
|
|
🍶Si vous préférez un lait légèrement sucré, vous pouvez ajouter un peu de sirop d’agave.
|
|
Excellent pour la santé, il favorise surtout la digestion intestinale des graisses et des sucres.
|
Excellent pour les os également et j’en passe (voir les bienfaits du lait d’amande sur Internet par rapport aux intestins).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Partager est important
|
Cette information peut intéresser vos ami.e.s. N'hésitez pas à la partager sur le réseaux sociaux.
|
|
Vous ferez des heureux et des heureuses...
|
|
   
|
|
|
|
|
|
|
Les bouddhistes considèrent ces sons comme une approche sacrée aux propriétés thérapeutiques.
|
|
|
|
Selon la réflexologie plantaire, le pied divisé en zones réflexes est la représentation miniaturisée du corps humain.
|
|
|
|
Massage traditionnel et ancien pratiqué au temps du royaume Khmer.
|
Ses bienfaits sont multiples.
|
|
|
|
|
|
|
|
