Photos de Zanzibar

Zanzibar tortue
Zanzibar plage
Zanzibar plage2
Petit partage de mon voyage en janvier 2022 en Afrique, à Zanzibar, où je me suis régalée avec Marc. Le peuple est très très gentil… À notre grande surprise beaucoup d’africains de Zanzibar parlent le français et même plusieurs langues donc les discussions étaient faciles. Les plages sont belles et le sable est bien blanc.
Voilà pourquoi vous n’avez pas reçu ma newsletter de janvier…😉

DÉBUT FÉVRIER,

Nous sommes en intersaison qui correspond à l’élément terre
Ce qui veut dire…
Changement d’état et de comportement
Le propre de médecine traditionnelle chinoise étant une prévention, elle conseille de maintenir l’harmonie énergétique.
Progressivement l’énergie yang remonte en cette période.
N’oubliez pas de consommer les aliments en fonction de la saison.
Vérifier aussi les additifs néfastes pour la santé.
À ce propos, voici un premier tableau qui va aider ceux qui ont des problèmes cardio-vasculaires :
Additifs à éviter
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🎋Attaquons nous directement à notre bien être pour un printemps au top🎋

Nous allons commencer par faire un nettoyage en avance car les événements nous ont largement ennuyés et je pense que tout le monde a envie de se projeter vers un futur grandement meilleur.
J’ai préparé un pack d’accompagnement pour la forme, la force, un mentale d’acier et évidemment une ligne physique au sommet de notre imagination.
Pour ce faire, ces forfaits comportent 4 choix :
🧧1er Forfait :
- 3 réflexologies plantaire (nettoyage )
- un bambou
Un massage dos offert
Tarif 180 €
🧧2ème forfait :
- une réflexologie
- 3 séances de bambou + une 4ème offerte
Tarifs 200 €
🧧3ème forfaits :
- 4 séances de bambou + une 5ème offerte
Tarif 200 €
🧧4ème forfaits :
(proposition selon vos besoins )
au 06 38 11 93 91

Attention les séances de bambou ne sont pas pour les hommes mais des forfaits de printemps peuvent être en proposition au 06 38 11 93 91.

Je vous informe qu’un coach sportif sérieux et très efficace peut vous accompagner :
🏃‍♂️🏃‍♂️ 🏃‍♂️ 🏃‍♂️ROMAN ZELAZNY 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
1 h de coaching + 15 mn de conseils diététiques
La séance est au tarif de 30 €
Forfait 10 séances 300 €
En savoir plus au 06 46 18 15 44
Commencez dès à présent afin d’être en forme rapidement 💪
⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩

Rappel pour renforcer 🔔le système lymphatique 🔔

simple efficace et rapide

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🧘‍♀️ Respiration profonde par le diaphragme. 🧘‍♀️
La respiration superficielle conduit à la congestion lymphatique.
Prenez quelques temps pour respirer profondément par le nez et pousser votre ventre dehors et expirer lentement par la bouche.
À faire 3 fois.
À faire 10 fois pour l’anxiété.
Cette respiration activera votre système lymphatique et oxygènera aussi le trop plein de stress.
Également sur le pied (voir photo ci-dessus) suivez les pointiller en rouge en reptation.
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Recette de lait d’amande 🍶

🍶Faites tremper les amandes toute une nuit dans de l’eau froide.
🍶Égouttez- les.
🍶Passez les amandes à l’extracteur de jus tout en versant l’eau minérale.
🍶Si vous préférez un lait légèrement sucré, vous pouvez ajouter un peu de sirop d’agave.
Excellent pour la santé, il favorise surtout la digestion intestinale des graisses et des sucres.
Excellent pour les os également et j’en passe (voir les bienfaits du lait d’amande sur Internet par rapport aux intestins).

⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩⛩
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Prenez soin de vous 🌷
Monica

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